Como Perder 5kg Por Mês
Faça, uma vez por semana, refeições só à
base de frutas e sucos (abacaxi, melão e melancia), não ingerindo
qualquer outro alimento. Você emagrecerá um quilo. Comece na
segunda-feira; na outra semana, na terça-feira; na outra, na quarta;
depois na quinta e na sexta-feira. Você provavelmente perderá cinco quilos por mês.
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